Beisst du deine Nägel, pickst deine Haut oder ziehst an deinen Haaren? Es könnte bedeuten, dass du ein Perfektionist bist

Beisst du deine Nägel, pickst deine Haut oder ziehst an deinen Haaren? Es könnte bedeuten, dass du ein Perfektionist bist

- in Leben
765

Viele Leute denken, dass Nägel beissen eine nervöse Gewohnheit ist, aber die treibende Kraft könnte womöglich nicht Angst sein. Zunehmende Beweise zeigen, dass Menschen, die zwanghaft ihre Nägel beissen, ihre Haut picken oder an ihren Haaren ziehen oft Perfektionisten sind und ihre Handlungen könnten helfen, Langeweile, Gereiztheit und Unzufriedenheit zu lindern.

Die Studie, die in der Zeitschrift Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry veröffentlicht wurde deutet es auf Perfektionismus — eine Eigenschaft, die mehr Schaden anrichten kann als viele Menschen denken- als zugrunde liegende Ursache.

”Wir glauben, dass Menschen mit diesen wiederholenden Verhaltensweisen perfektionistisch sein könnten, was bedeutet, dass sie nicht in der Lage sind, sich zu entspannen und Aufgaben in einem ‘normalen’ Tempo auszuführen”, so Dr. Kieron O’Connor, Professor für Psychiatrie an der Universität Montreal und der Hauptautor der Studie. ”Sie sind daher anfällig für Frustration, Ungeduld und Unzufriedenheit, wenn sie ihre Ziele nicht erreichen. Sie erleben auch ein höheres Mass an Langeweile.”

In der Studie arbeiteten die Forscher mit 48 Teilnehmern, die Hälfte davon, beschäftigt sich regelmässig mit dieser Art von Verhalten. Die anderen Teilnehmer, die sich nicht mit diesen Verhaltensweisen beschäftigen, fungierten als Kontrollgruppe. Den Teilnehmern wurden Fragen gestellt über das Ausmass der Emotionen wie Langeweile, Wut, Schuld, Reizbarkeit und Angstzustände. Dann wurde jeder Teilnehmer Situationen ausgesetzt, um besondere Gefühle zu provozieren (einschliesslich Entspannung, Stress, Frustration und Langeweile). Im Langeweile Szenario zum Beispiel, mussten sie sechs Minuten alleine in einem Raum sein.

Die Teilnehmer, die dazu neigten, zappeligen, körperorientierten Verhaltensweisen zu verfallen berichteten von grösseren Trieben in diesen Verhaltensweisen wenn sie sich gestresst und frustriert fühlten. Aber sie berichteten nicht über jene Triebe, während sie sich entspannten.

”Obwohl diese Verhaltensweisen wichtige Bedrängnisse induzieren können, scheinen sie auch einen Drang zu befriedigen und eine Form der Belohnung zu liefern”, sagte O’Connor zu Daily Mail.

Die Ergebnisse könnten Therapeuten helfen, Patienten zu behandeln, die an diesen Störungen leiden; Studien belegen, dass diese Art von Überzeugungen und Verhaltensweisen gelindert werden können mit kognitiver Verhaltenstherapie. Wenn Patienten lernen können, anders zu handeln und zu denken, wenn sich die Spannung aufbaut, könnten sie in der Lage sein den Drang zu stoppen, bevor er beginnt.

Quellen: Scientific American | Huffington Post | HNGN

Bild

Facebook Comments

You may also like

Die 15 inspirierendsten Reisezitate aller Zeiten

Jeder von uns, der schon einmal selbst eine