Wie man sich von emotionalen Bindungen zu Menschen löst, die einem nicht zurück lieben

Wie man sich von emotionalen Bindungen zu Menschen löst, die einem nicht zurück lieben

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Den Partner nicht mehr zu lieben oder nicht mehr geliebt zu werden ist ein unglücklicher Teil des Lebens, mit dem wir alle an einem gewissen Punkt unseres Lebens fertig werden müssen. Nichts in der Welt kann dich auf das Gefühl vorbereiten, von einem Menschen nicht mehr geliebt zu werden, für den man noch immer eine starke emotionale Bindung fühlt. Du kannst dich im Innern zerbrochen, verlassen und einsam fühlen bis zu dem Punkt, an dem du glaubst, dass du dich nie wieder verlieben kannst.

Das ist jedoch bestimmt nicht der Fall und du musst dein positives Denken üben, um dich so oft wie möglich daran zu erinnern. Es ist äusserst schwer, weil du dich nach einer Bestätigung von jemandem sehnst, der es dir niemals geben kann. Dennoch gibt es gesunde Wege, mit der Situation fertig zu werden. Schaue dir die unten stehenden Tipps an, wie du deine emotionale Bindung zu jemandem trennen kannst, der dich nicht zurück liebt. Und denke daran, es braucht Zeit und man muss daran arbeiten, erwarte daher keine sofortigen Ergebnisse.

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1. Geniesse neue Bekanntschaften

Es spielt keine Rolle, ob du dich bereit fühlst oder nicht – niemand fühlt sich wirklich bereit, wieder zu daten, nachdem ihre Beziehung zusammengebrochen ist. Aber die positive Seite dazu ist, zu versuchen, jemanden neues zu finden, dass du die ganze Zeit neue Leute triffst. Selbst wenn es nicht zu einer Beziehung kommt, könntest du am Ende immer noch Leute haben, mit denen du gerne Zeit als Freunde verbringst. Je mehr du dich mit neuen Leuten umgibst, desto mehr wirst du diese Bestätigung finden, die du von der emotional nicht verfügbaren Person brauchst. Sich wieder auf jemanden einzulassen ist jedoch nicht immer eine gute Idee. Was du brauchst, könnte eher emotional als physisch sein. Genieße die Freundschaft mit neuen Freunde so oft du kannst und lass dir Zeit bei der Wahl deines Partners.

2. Gib dir selbst etwas Zeit

Es gibt einen Grund dafür, warum Leute sagen, dass Zeit der größte Heiler ist. Auch wenn es nicht so aussieht, werden die Dinge besser werden, wenn du einige Wochen und Monate verstreichen lässt. Du wirst sehen, dass das Leben weitergeht, dass du Arbeit, Familie und Freundschaften hast, in die du stattdessen deine ganze Energie investieren kannst. Versuche nicht, dich sofort besser zu fühlen. Gönne dir Zeit, um über die Liebe zu trauern, die du verloren hast. Wenn du versuchst, diese Gefühle zu unterdrücken, werden sie stärker und stärker werden. Fühle, was du fühlen musst, denn es wird dir erlauben, diese Emotionen von dir selbst zu entfernen um weitermachen zu können.

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3. Erinnere dich an die Dinge, die in deiner Beziehung falsch liefen

“Bindung ist der große Verarbeiter von Illusionen; Realität kann nur von jemandem erreicht werden, der abgelöst ist.” – Simone Weil

Das sind alles Dinge, über die du nicht nachdenken willst, oder? Nun, was gibt es besseres, als sich daran zu erinnern, warum du keine emotionale Bindung zu dieser Person haben solltest, als dich an all die Dinge zu erinnern, die sie getan haben, um dich hierher zu bringen? Erinnerst du dich an eueren letzten Streit? Oder die lästigen Gewohnheiten, die sie aufgebaut hatten, bis man nicht mehr konnte? Es ist eine großartige Möglichkeit, auch noch vorhandene Schuldgefühle auszugleichen. Es kommt oft vor, dass Menschen, die aus gescheiterten Beziehungen kommen, denken, dass die Last der Verantwortung auf ihnen lastet, was nicht der Fall ist. Denke daran, dass dies ein zweiseitiger Prozess ist. Mit anderen Worten, das Ende der Beziehung sollte eine gemeinsame Verantwortung sein.

4. Sei die beste Version von dir selbst

Nachdem du eine lange Zeit in einer Beziehung gelebt hast, ist es leicht, deine individuelle Identität zu verlieren. Denke daran, was dich einzigartig macht und erforsche es – oder finde etwas Neues, wie ein Hobby, das du noch nie zuvor in Erwägung gezogen hast. Reiten? Zeichnen? Pilates? Pole Dance? Es gibt eine ganze Welt von Aktivitäten da draußen, in die du dich einbringen kannst. Sie werden deine Gedanken auf die bestmögliche Art und Weise beschäftigt, so dass du die Person vergessen kannst, an die du immer noch denkst. Konzentriere dich auf dich – weil du das wahrscheinlich schon lange nicht mehr getan hast. Denke daran, dass du ein Individuum bist mit Hoffnungen, Zielen und Träumen, die du jetzt erreichen kannst.

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5. Schliesse das Kapitel deiner letzten Beziehung für immer

Es gibt nichts Verlockenderes als den Versuch, mit der Person, die du liebst, Kontakt aufzunehmen – auch wenn sie dich nicht liebt. Texte, um zu sehen, wie es ihnen geht, oder so zu tun, als hättest du den Text an die falsche Person geschickt. All diese Dinge sind die Art und Weise, wie du versuchst, ein Gefühl der falschen Hoffnung zu erzeugen. Lass das los. Lösche ihre Telefonnummer und höre damit auf, sie auf Facebook und Instagram zu verfolgen. Je mehr Zeit du ohne die Person verbringst, desto besser wirst du dich fühlen. Hör auf in der Vergangenheit zu leben und schau in die Zukunft.

6. Versuche, wieder Liebe zu finden

Es wird zunächst unmöglich scheinen, dass du jemals wieder eine tiefe emotionale Bindung zu jemand anderem fühlen wirst, aber du könntest überrascht sein. Wenn dein Herz offen für neue Möglichkeiten ist, musst du ihm die Möglichkeit geben, sie zu leben. Positives Denken ist hier der Schlüssel. Wenn du deinen apokalyptischen Gedanken nachträgst, dass du für immer an deinem Seelenverwandten vorbeigegangen bist, wirst du keine Motivation mehr haben weiterzumachen. Denke stattdessen darüber nach, wie du es verdienst, geliebt zu werden. Achte auf dich selbst, es ist nicht egoistisch, sondern notwendig. Erlaube dir, die Liebe zu jemand anderem zu fühlen. Es ist ein wunderbares Mittel gegen unerwiderte Gefühle.

 

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